ダイエット中に起こるいろいろな問題と改善策

ダイエット連載第４回目は、
ダイエット中に起こるいろいろな問題と改善策です

ダイエット中、お家でのいろいろな「困った」「うまくいかない」をお聞きするので、そういったときに試していただきたい方法の一部を紹介していきます

好き嫌いをしたり、飽きてしまい、ダイエット用のフードを食べてくれない
➔ダイエット用のフードをいくつかローテーションする
　低カロリーの缶詰などをトッピングする
　ドライフードにササミなどを乗せていっしょに温めて、においをつける
　運動をさせてお腹を空かせてからごはんをあげる

おやつをあげたい、家族で誰かがこっそりおやつをあげてしまう
➔低カロリーのおやつに変える
　１日量のフードをタッパーに入れておき、そこからならあげてもいいことにする
　ちぎれるおやつを選び、少しずつあげる

多頭飼育で、他の子のごはんを食べてしまう
➔犬の場合、１頭が散歩に行っている間にごはんをあげる
　猫の場合、その子が好きなところにごはんをおく、太っている子は低いところにおく、痩せている子のごはんを狭いところにおくなど
　ごはんの時間は部屋をきっちり分ける
　
お聞きすることが多いのは、大きく分けてこの３つだと思います
せっかく始めたのにうまくいかなくて諦めてしまうのはもったいないので、解決策をみつけて、一緒に頑張りましょう

今月のかわらばんで、病院で指導している「減量成功への道」について書きました
http://r.goope.jp/nobu/menu/516089
良ければ目を通してみて下さい